Aquí describimos las características principales de los Nutrientes y de las principales dietas.
La mayoría de las personas busca una solución segura para bajar de peso y quieren encontrar en las dietas dicha solución.
Existen una infinidad de dietas que andan circulando por todos los medios. Muchas veces planteadas con responsabilidad y bajo criterio profesional, pero otras no.
A continuación vamos a presentar algunos puntos importantes a la hora de saber que Sigue leyendo Dietas para bajar de Peso
Si bien se ha avanzado en los tratamientos contra el cáncer, la medicina aún no ha ganado la guerra contra esta difícil enfermedad.
Sin embargo ahora, se sabe bastante con respecto a la prevención. La alimentación juega un papel fundamental en dicha prevención.
Los estudios indican que ciertas poblaciones tienen un bajisimo índice de cáncer comparado con el de otras sociedades, como la occidental. Como ejemplos estudiados por los principales organismos de salud, podemos citar a la zona del mediterráneo, la India y Japón (especialmente en Okinawa). Pero no es solo los alimentos que se consumen sino la forma de cocinarlos y el estilo de vida que llevan estas personas.
Para citar algunos puntos importantes:
Los alimentos se consumen frescos y se Sigue leyendo Alimentos que previenen el Cáncer
El aceite de oliva es el aceite que se extrae del fruto del olivo, conocida más comúnmente como aceituna. La principal producción mundial se encuentra en la zona del meditárraneo europeo con España a la cabeza. La calidad y buenas propiedades de estos aceites es reconocida a nivel mundial.
Químicamente podemos diferenciar a dos fracciones en el aceite de oliva. Una mayor, cercana al 98% constituida por aceites mono y poliinsaturados y aceites saturados. Por ejemplo mas del 70% del aceite de oliva esta representado por el ácido oleico (mono insaturado). Después le sigue aunque en mucha menor medida el ácido palmítico (saturado) y algunos de los poli insaturados como los ácidos linoleico y linolénico entre otros. Esta cantidad de ácidos mono y poli insaturados ejercen notables beneficios en el organismo ya que Sigue leyendo Beneficios del Aceite de Oliva
Las vitaminas son compuestos muy importantes para nuestro metabolismo, la carencia extrema de alguna de ellas traería consecuencias fatales. Por eso es importantísimo que sepamos como aprovecharlas al máximo a la hora de consumir los alimentos que la contienen.
Una característica que tiene la mayoría, es su labilidad, es decir, lo fácil que es Sigue leyendo Como aprovechar las vitaminas
La clorofila es sin dudas, el pigmento que esta íntimamente relacionado con los procesos vitales de casi todos los organismos vivientes.
Están ubicadas en las hojas de las plantas, en varias especies de algas y en las cianobacterias. Existen algunas variedades de clorofilas, pero todas ellas tienen en común la capacidad de Sigue leyendo Clorofila. El pigmento de la vida